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L’activité physique lors d’une grossesse

Lors de la grossesse, les cascades hormonales entraînent une modification des tissus qui deviennent plus flexibles. La posture de votre corps évolue et change afin de faire de la place pour accueillir le futur bébé. Il y a ainsi une rétroversion du bassin et donc une augmentation de la courbure lombaire. L’activité physique permet de maintenir un certain gainage du corps donc une meilleure posture et cela stimule également la circulation sanguine limitant ainsi le phénomène de “jambes lourdes”.

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